ヒロメディカルスリム

ピラティス

キャンペーン

ピラティスは他のエクササイズと違い、アウターマッスルを鍛えるのではなく、身体の内側にあるインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。深くにある細く長い筋肉を、さらに伸ばして強化していくことで、しなやかで持久力のある筋肉をつけていくことができます。

ピラティスとヨガの違いは、ヨガがストレッチを中心とするものであるのに対し、ピラティスは、【ストレッチ】+【きれいな身体作り】であり、日常の悪いクセなどで歪んだ体のラインを改善し、しなやかな筋肉を作り上げることができます。

またピラティスは肉体的効果だけでなく精神的効果も期待でき、身体と精神を結合して同時にコントロールすることにより、ストレスからの解放と、しなやかで疲れにくい、怪我の少ない、強い筋肉が得られるようになります。

リハビリのために開発されたエクササイズのため、体への負担も少なく、運動が苦手な方でも無理なく続けていただけます。

ピラティスを開発したジョセフ・H・ピラティスの言葉。
「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる。」

こんな方におすすめです

思い当たることはございましたか?
一つでも思い当たれば、ぜひピラティスをお試しください。

5つのポイント

インナーマッスルを鍛えることにより、怪我をしにくい身体を作ります。

持久力がつくことによって疲れにくくなり、日常生活が快適に過ごせるようになります。

ピラティスはリハビリのために開発されたこともあり、体に余計な負担をかけずに運動することができます。

無意識についてしまった日常での体の悪いクセを見極め、改善していきます。

ピラティスをすることで質の良い呼吸法が身につくことで心身ともにリラックスし、無駄な緊張を取り除いていきます。

ピラティスの流れ

Call: 0120-217-929

おすすめポイント

マンツーマン指導

ヒロメディカルスリムーのピラティスでは完全予約制のマンツーマン指導を行っております。

個々の様々な目的に応じた適切なプログラムのご提案で、体力に自信のない方でも無理なく運動していただけます。また完全にプライベートが保たれていますので、スポーツクラブなど大勢でのエクササイズに抵抗がある方にもおすすめです。

ピラティスに必要なもの

ご持参いただくもの

ウェア

メディカルダイエットのダイエットメニューにはピラティスも含まれております。加圧ベルトを装着するため、ご来店のさいは袖のついたTシャツ(ノースリーブ不可)、太ももが隠れる長さの短パンかジャージが必要となります。

タオル

運動によって汗をかきますので、タオルをご用意ください。

※トレーニングシューズは不要です。
※ウォーターサーバーのご用意もありますが、お好みの飲料をお持ちいただくことも可能です。

レンタル

有料でのウェアとタオルの貸出も行っております。
手ぶらで気軽にトレーニングに来ていただけます。

ウェア上下 1セット 300円
タオル 1枚 100円

ウェアは【男性用】と【女性用】の上下セットをご用意しております。

ご予約

当店は完全予約制となっております。
お電話にてあらかじめご予約下さいませ。
(回数券をお持ちのお客様は、2回先までご予約いただけます。)

営業時間

平日 ・・・・・ 9:00~21:00

休業日 ・・・ 不定期

ご予約・お問い合わせ
☎0120-217-929
キャンセルについて

当日キャンセルの場合、キャンセル料金が発生します。(キャンセル料:2,000円)
キャンセルの場合は前日までにご連絡下さい。
キャンセルのご連絡は お電話にて受け付けております。
お電話がつながらない場合はキャンセルフォームをご利用下さい。

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